Infelizmente, percebo que os dias de temperatura amena estão acabando, já que hoje fez calor aqui. Ruim de péssimo, mas fazer o quê? Sai de casa já não é legal (vide a quantidade de gente atacada por cães, assaltos, aviões caindo, gente despencando de vulcões e encontrar o vizinho chato). O bom mesmo é fcar em caas, no ar-condicionado, muita comida na geladeira e o resumo do que foi publicado durante a semana.
Se você já anda tomando suplementos de vitamina D e acha que tá fazendo tudo certo, dá uma segurada: pode ser que você esteja reforçando o inimigo ao invés de fortalecê-lo. Pesquisadores descobriram que tomar vitamina D2 pode abaixar seus níveis de vitamina D3, aquela forma que o corpo humano realmente usa com eficiência. Ou seja: o remédio pode estar sabotando o efeito.
É quase como trocar etanol por metanol na sua manguaça. Ok, metanol é álcool, mas não o álcool que você vai querer ingerir. Continuar lendo “Vitamina D: quando o suplemento trabalha contra você”
Deficiência de calciferol, também conhecido como vitamina D, causa sérios problemas. Como desgraça pouca é bobagem, uma recente pesquisa mostrou que bebês que nascem com baixos níveis de vitamina D estão mais propensos a desenvolver a esclerose múltipla mais tarde do que os bebês com níveis mais altos de vitamina D.
A pesquisa preliminar ressalta, entretanto, que outras pesquisas são necessárias, pois Ciência não é como a igreja da esquina que diz que só ela está certa e todos estão errados; ainda assim, é algo muito importante para ser descartado.
Que crianças e adolescentes já são uma dor de cabeça, ninguém contesta. Agora (ou não tão agora) pesquisas começam traçar a franca relação entre enxaquecas e deficiências vitamínicas. Em outras palavras, as criaturinhas se alimentam mal e porcamente, daí ficam com enxaquecas e acabam dando mais dor de cabeça ainda.
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Vitamina D é excelente. E como somos um projeto divinamente planejado, temos sempre carência dela, assim como vitamina C, sendo necessário ingestão via alimentos, já que se dependêssemos de suplementos, sequer desceríamos das árvores.
Uma pesquisa recente apontou que uma maior ingestão de alimentos que sejam ricos em vitamina D, durante a gravidez, está diretamente associada a um risco reduzido no desenvolvimento de alergias em crianças. E não, se encher de suplemento não mostrou diferença significativa.
Pessoas com alta concentração de matéria, capazes de ter atração gravitacional mensurável têm sérios problemas. Problemas cardíacos, locomotores e com cadeiras de cinema causam transtornos, mas se algo era ruim, só tende a piorar, ainda mais quando precisam de maiores concentrações de vitamina E, uma substância lipossolúvel (adora se dissolver em gordura, com propriedades oxidantes, combatedora de radicais livres e doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas, além de prevenir o câncer de próstata, a esclerose lateral amiotrófica e ser excelente para gestantes, pois, ajuda na prevenção da pré-eclâmpsia.
Uma pesquisa da Universidade do Oregon mostra que pessoas obesas com síndrome metabólica enfrentam problemas sérios de deficiência de vitamina E, acarretando aumento do estresse oxidativo. No estilo TL;DR, ficar sem suplementação de vitamina E ferra com a vida de pessoas obesas.
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Ontem eu fiz uma checagem e estamos na semana que o ovo faz bem, mas carne processada dá câncer, sendo noticiado por portais, daqueles que também me dá câncer. Então, outro vilão da vez, já que sódio é muito 2014, é a vitamina D, o chamado calciferol. Essa vitamina é importante para a absorção e o metabolismo do cálcio, assim como para a manutenção de ossos e músculos saudáveis. Negros possuem maior carência de vitamina D que brancos, ambos morando na mesma região (leia este artigo. Você aprenderá muitas coisas sobre a vitamina D e como ela funciona).
Essa vitamina precisa de radiação solar para ser ativada, e é por isso que as pessoas em latitudes muito superiores ou muito inferiores possuem sérias carências dessa vitamina; e, não. Sol não lhe dá vitamina D. Você precisa de fonte externa e em muitos lugares os alimentos são enriquecidos. Agora, uma pesquisa indica que dinamarqueses preferem alimentos que não são fortificados com vitamina D. Por quê?
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A Doença de Crohn não te faz ficar com vontade de brigar com todo mundo nem perguntará o Enigma do Aço. Sendo conhecida também como enterite regional, é uma doença crônicas, inflamatória do intestino, afetando qualquer parte do trato gastrintestinal, apresentando sintomas desde dor abdominal até diarreia sanguinolenta. Acredite, você não quer ter esta doença. Se bem que eu não quero ter doença nenhuma. Suas erupções cutâneas chegar a acarretar pioderma gangrenoso. A obstrução intestinal também ocorre comumente, podendo a doença evoluir até câncer de intestino; e enquanto eu escrevo isto, estou sentindo todos os sintomas.
Mas nem tudo está perdido. Uma nova pesquisa de um boníssimo pessoal irlandês de boa cêpa sugere que a suplementação com vitamina D pode ter impacto positivo no tratamento contra a Doença de Crohn. Mas é melhor ter muita calma nessa hora.
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Todo vegan que se preza precisa ter um leque de respostas para defender sua religião posição frente ao mundo. Com tanta gente tentando acabar conosco, Ó Adoradores do Brócolis Sagrados, temos que nos resguardar em argumentos de forma que possamos mostrar a estes carnívoros filhos das unhas que nossa consciência democrática é mais importante e temos que fazer com que todos pensem como a gente.
Os argumentos a seguir servirão para nos guiar. Preparem-se irmãos!
Obviamente, esta notícia é patrocinada pela indústria da morte, onde criaturinhas éticas são dilapidadas em prol da sanha onívora que quer aniquilar os pobres coelhinhos (se fosse como vós, tirava a mão do bolso…). Estudos recentes demonstram que uma dieta com baixa concentração de vitamina B12 acarreta em problemas cognitivos, devido à diminuição do volume ocupado pelo cérebro. Obviamente, os éticos vegans dirão que isso é mentira, e não passa de um ardil dos onívoros de forma que você coma defunto (ou alguma metáfora retardada criada pelos seus cérebros atrofiados).
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Ceticismo, Ciência e Tecnologia 