Ancestral humano é a chave do por que etnias diferentes dormem diferentemente

A forma como as pessoas dormem difere muito de uma para outra, mas ainda assim guardam similaridades. Entretanto, pesquisas já demonstraram que há diferenças entre a forma como pessoas de diversas etnias dormem, o que gerou um relatório da National Sleep Foundation, dos EUA. Mas como se dá isso? Por que essa diferença? A chave pode estar há muito, muito tempo atrás, escondido no DNA de nossos antepassados.

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Até onde luzes artificiais fazem mal à nossa saúde?

Eu adoro estes programas de TV falando sobre "vida simples". Lindo e maravilhoso, principalmente quando você está num apartamento equipadão, com Internet banda largam ar-condicionado, geladeira e trocentas luzes acesas. Eu não dou a mínima pro boizinho, adoro vida moderna, mesmo sabendo que pagamos um preço por isso: deixamos de ver as estrelas e a própria Via Láctea.

Mas e nossa saúde? Até que ponto ela é afetada pela quantidade de luzes artificiais que nós temos?

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Como é o sono dos astronautas?

Eu diria que deve se uma bela porcaria, mas não sou profissional dessa área, então, minhas opiniões têm pouca relevância. Como eu não sou médico nem trabalho em Harvard, só posso trazer o trabalho de pesquisadores que apontam que astronautas vivem em alto stress e possuem graves níveis de privação de sono, o que fatalmente pode ser fatal, ou bem desagradável, colocando a vida de todos os tripulantes em perigo.

Em resumo, o sono dos astronautas é uma bela porcaria!

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Como condicionar o cérebro durante o sono

Isso é bem pavloviano. Cientistas "adestram" essa gambiarra evolutiva que você tem dentro da cabeça de forma a ter respostas mediante estímulos. Claro, isso não é novidade. Também não é novidade aquela receita milagrosa (e enganadora) que você pode aprender conteúdos durante o sono. Bem, colocar a sua avó recitando Cícero e seu De Profvndis Clamavi ad Te, Domine (sim, eu sei) enquanto você dorme não o fará saber de cor os Lusíadas. Mas segundo uma pesquisa, seu cérebro pode aprender a "responder" de certas maneiras quando estimulado durante o sono.

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