
Falta de sono é uma merda. Todo mundo sabe que ficar sem dormir te deixa triste, irritado, cansado e, no jargão dos psicólogos “emocionalmente abalado”. Não precisa ser um grande pesquisador para saber disso, mas saber coisas por senso comum não garante verbas. Sendo assim, pesquisadores resolveram estudar o porquê disso acontecer, e descobriram como os mecanismos cognitivos e neurais que ligam o sono à saúde mental.
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